Vadrizs (főtt)
Típus: Gabonafélék, lisztek
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 7,76 |
| Energia (kcal) | 357 |
| Fehérje (g) | 14,73 |
| Zsír (g) | 1,08 |
| Szénhidrát (g) | 74,9 |
| Rost | 6,2 |
| Cukortartalom (g) | 2,5 |
| Kalcium (mg) | 21 |
| Vas (mg) | 1,96 |
| Magnézium (mg) | 177 |
| Foszfor (mg) | 433 |
| Kálium (mg) | 427 |
| Nátrium (mg) | 7 |
| Cink (mg) | 5,96 |
| Réz (mg) | 0,524 |
| Mangán (mg) | 1,329 |
| Szelén (mikrogramm) | 2,8 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| B1-vitamin (mg) | 0,115 |
| B2-vitamin (mg) | 0,262 |
| Niacin (mg) | 6,733 |
| Pantoténsav (mg) | 1,074 |
| B6 vitamin (mg) | 0,391 |
| Folát (mikrogramm) | 95 |
| Folsav (mikrogramm) | 0 |
| B8-vitamin (mg) | 35 |
| B12 vitamin (mg) | 0 |
| A-vitamin (NE) | 19 |
| A-vitamin (RAE) | 1 |
| Retinol (mikrogramm) | 0 |
| Alfa-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-karotin (mikrogramm) | 11 |
| Béta-kriptoxantin (mikrogramm) | 0 |
| Likopin (mikrogramm) | 0 |
| Lutein-zeaxantin (mikrogramm) | 220 |
| E-vitamin (mg) | 0,82 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (NE) | 0 |
| K-vitamin (mikrogramm) | 1,9 |
| Telített zsírsav (g) | 0,156 |
| Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 0,159 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 0,676 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
ÉLELMISZER
TÍPUS
Gabonafélék, lisztek
VÍZTARTALOM (G)
62,5
ENERGIA (KCAL)
151
FEHÉRJE (G)
3,2
ZSÍR (G)
0,27
SZÉNHIDRÁT (G)
33,88
ROST
0,9
ÉLELMISZER
TÍPUS
Gabonafélék, lisztek
VÍZTARTALOM (G)
73,93
ENERGIA (KCAL)
101
FEHÉRJE (G)
3,99
ZSÍR (G)
0,34
SZÉNHIDRÁT (G)
21,34
ROST
1,8
CUKORTARTALOM (G)
0,73
ÉLELMISZER
TÍPUS
Gabonafélék, lisztek
VÍZTARTALOM (G)
11,89
ENERGIA (KCAL)
366
FEHÉRJE (G)
5,95
ZSÍR (G)
1,42
SZÉNHIDRÁT (G)
80,13
ROST
2,4
CUKORTARTALOM (G)
0,12
ÉLELMISZER
TÍPUS
Gabonafélék, lisztek
VÍZTARTALOM (G)
10,75
ENERGIA (KCAL)
325
FEHÉRJE (G)
15,91
ZSÍR (G)
2,22
SZÉNHIDRÁT (G)
68,63
ROST
23,8
CUKORTARTALOM (G)
2,31
ÉLELMISZER
TÍPUS
Gabonafélék, lisztek
VÍZTARTALOM (G)
10,6
ENERGIA (KCAL)
338
FEHÉRJE (G)
10,34
ZSÍR (G)
1,63
SZÉNHIDRÁT (G)
75,86
ROST
15,1
CUKORTARTALOM (G)
0,98