Spenótós csirke
Hozzávalók:
- 1 csirkemell
- 30 dkg (akár fagyasztott) spenót
- 1 gerezd fokhagyma
- 15 dkg reszelt sajt
- kevés bors
- ételízesítő
- olaj
Elkészítés:
A csirkemellet felszeletelem, a szeleteket kiklopfolom, ételízesítővel, kevés borssal ízesítem és forró olajban hirtelen pirosra sütöm. A spenótot fokhagymával ízesítem, megfőzöm. A csirkemell szeleteket egy tepsibe helyezem, a spenótot ráteszem, hogy mindenhol ellepje és a reszelt sajttal megszóróm. Addig sütöm (kb. 20 perc), míg a sajt szépen rásül!
Hasonló receptek
Sajtos rakott zöldség
Egytálétel, Könnyű
Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Toszkán ravioli
Egytálétel, Nehéz
Keringési problémák, Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Zöldség ágyon sült tengeri hal
Egytálétel, Könnyű
Cukormentes, Gluténmentes, Epebetegség, Keringési problémák, Gyomorfekély, Crohn, Tojásmentes, Mogyorómentes