Túledzés téma

A porclágyulás tünetei és kiváltó okai

WEBBeteg - Dr. Takács Emőke - 2022-02-24 17:03

A porclágyulás (chondromalatia) a porc szerkezetének megváltozását, lágyulását, felrostozódását jelenti. Ha más ízületi eltérés nincs, önmagában nem feltétlenül okoz panaszt. Leggyakrabban a térdet, térdkalácsot érinti.

Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2016-02-25 20:01

Szakértők szerint a profi sportban a legnagyobb hiányosság a fizikai terhelés utáni regeneráció és a pihenés területén található. Ennek kiküszöbölése és megelőzése komoly feladatot jelent a sportszakemberek számára. Ez az a terület, amit a szabadidős sportolók általában teljesen elhanyagolnak, ami pedig gyakran túledzéshez vezet. A túledzés gyakran depresszióhoz vezethet.