Jacobson-féle izomlazítás téma

Jacobson-féle progresszív izomlazítás

WEBBeteg - B. M. , szakfordító

A Jacobson-féle progresszív izomlazítás egy egyszerű elven alapszik: Akaratlagosan el kell engednünk izmainkat, majd újra megfeszíteni őket, így mélyen ellazult állapotába kerülünk.