Nem kívánom a szexet, mi okozhatja ezt? - A szexológus válaszol

Napi 16 órát dolgozom, a szexuális életünk a párommal sajnos nagyon ritka. Ha mégis sort kerítünk rá, nagyon nehezen tudok elmenni, de általában hiába kívánom őt, nincs kedvem az együttléthez. Mi lehet a gond? Fáradtság? Stressz? - Válogatás a WEBBeteg Orvos Válaszol rovatának kérdéseiből.

Kedves Kérdező!

Napi 16 órát lehet dolgozni, de a szervezet halmozza közben az elégtelen regeneráció okozta hibákat. Nem lehet megúszni baj nélkül.

A teherbírás azonban megnövelhető. Ha van hetente néhány nap, akkor meg kell szervezni, hogy magával tudjon foglalkozni.

A szervezet csak aktív munka árán tud megváltozni, tehát okosan kell megdolgoztatni a cél érdekében.

Nem elég passzívan pihenni, hanem nagyon jó megoldás erre a rendszeres sportolás, heti 2x1,5 órát legalább.

Eleinte fáradtabb lesz, de már körülbelül 2 hét múlva érzi majd a kedvező változásokat, és a jobb erőnlétet.

Ha most nagyon fáradt, érdemes vízben kezdeni, nem szárazon.

Vízitornát, úszást vagy búvárkodást, de legalább melegvízű pancsolást és szaunázást ajánlok. Nem az otthoni fürdőkádban! A fürdők országa vagyunk. Meg fogja dobni a libidóját is, nem is szólva magáról a szexről.

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Tóth Emese, szexológus