Cikkajánló
Bab, lencse, borsó - Ezért fontos a hüvelyes növények fogyasztása
A hüvelyesek jó forrásai a fehérjéknek, a telítetlen zsírsavaknak, a rostoknak, és magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek....
Az aszalványok helye az egészséges étrendben
Az aszalt gyümölcsök szerepe már évezredek óta kiemelkedő, különösen a téli hónapokban, hiszen a hazai gyümölcsfajtákból csak néhány...
Egészséges és egészségtelen ételek az ünnepi asztalon
Az illatos mézeskalács, a bejgli, a szaloncukrok, a fűszeres forralt bor és a sült húsok csábításának az ünnepi vásárban és otthon is...
A prosztata természetes védelme
A férfiak jelentős részének - különösen 50 éves életkort követően - számtalan kellemetlen tünet okozója lehet a prosztata problémája....