• Védelem a megfázás ellen - Higiénés szabályok

        Szerző:
        WEBBeteg

        Összeszedtünk néhány jótanácsot, valamint a legjobb immunrendszer-erősítő tippeket, melyekkel elkerülheti a fertőzéseket. A legfontosabbak: a higiénia, a helyes táplálkozás, a mozgás és a kielégítő alvás.

        Ha egészen biztosra akar menni, kerülje a tömeget: a tömött lifteket, tömegközlekedési járműveket - amennyiben módjában áll. Egy teli váróterem valóságos Kánaán a kórokozók számára.

        Naponta többször mosson kezet vízzel és szappannal! A vírusok, baktériumok ugyanis a beteg emberekről a különböző tárgyakra, ezáltal pedig a más emberekre jutnak.

        Hirdetések

        Mindig tiszta papírzsebkendőt használjon! Lehetőleg hordjon magánál, s csak "végső esetben" kérjen mástól. A textilzsebkendőt felejtse el!

        Rendszeres időközönként tisztítsa meg a munkahelyi tárgyakat (a kilincset, telefonkagylót, villanykapcsolót, kávéfőzőt)! Erre a célra szinte minden drogériában, bevásárlóközpontban kaphatók különböző fertőtlenítő kendők.

        Nyilvános vécé használatakor kézmosás után a csapot tiszta zsebkendővel, papírtörlővel zárja el.

        Védelem a megfázás ellen

        Szelőztessen alaposan és rendszeresen munkahelyén, így megszabadulhat a szoba levegőjében lévő kórokozók nagy részétől, és elkerülheti, hogy kiszáradjon a nyálkahártyája, mely könnyű zsákmány lehet a vírusoknak.

        60 év felettiek (idős-, gondozóotthonok lakói), krónikus betegségben szenvedő felnőttek és gyerekek évente oltassák be magukat (különböző betegségek, influenza, stb. ellen) szakemberrel.

         Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról
        Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén helyezkedik el. A saját sejtjeink számának tízszeresét (!) kitevő baktériumok táplálása és életfeltételeinek biztosítása legalább olyan fontos, mint a saját sejtjeinké. E hasznos baktériumflóra szervezetünk külvilággal érintkező részét – a bélnyálkahártya felszínét – úgy vonja be, mint egy puha szőnyeg. Ez az – eredetileg – összefüggő védőgát számos hatásra sérülhet.
        Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról>>

        (WEBBeteg - Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Atópiás dermatitisz

        Eucerin

        Világszerte a felnőtteknek 2-5 százalékát, a gyerekeknek 10-20 százalékát érinti. (x)

        D-vitamin teszt

        WEBBeteg

        Tesztünk kitöltésével megtudhatja, hogy Önt fenyegeti-e D-vitamin-hiány.

        Mit árul el a köhögés jellege?

        A köhögés a szervezet normális reakciója, ami a légutak tisztítását szolgálja. Ha azonban a köhögés hosszabb ideig fennáll, az okát ki...

        A megfázás lehetséges szövődményei

        Egy egyszerű megfázással az ember nem szalad a háziorvoshoz, de ha a tünetek kb. négy nap alatt nem enyhülnek mindenképp ajánlott az orvosi...

        Miért lehet a hidegben megfázni?

        Ha nagyon fázunk vagy hosszabb ideig nem megfelelő öltözetben tartózkodunk a hidegben, annak sokszor megfázás lehet a következménye. Télen...

        Nem véd a megfázástól! - Antibiotikum...

        A legtöbb ember – tévesen - úgy véli, hogy a köhögés és megfázás antibiotikumokkal gyógyítható a leghatásosabban. A valóság pedig...

        Influenza és megfázás - Milyen...

        A téli időszak leggyakrabban előforduló problémái a megfázás és az influenza. A tünetek mindkét betegség esetén hasonlóak: láz...

        A helyes orrcsepphasználat: tanácsok az...

        A téli, tavaszi náthás időszakban gyakran nyúlunk recept nélkül is kapható orrcseppekhez, melyek a náthát, influenzát kísérő...

        Az A-vitamin: előnyök és hátrányok

        Az A-vitamin - hétköznapi nevén retinol - a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a...

        Generikus kontra originális gyógyszerek

        Az originális (eredeti) készítmények hatóanyaga új fejlesztés eredménye, s sokáig szabadalom védi. Ha a szabadalom lejár, a cég köteles...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA