Igyunk éjszaka vagy ne?
Üdvözletem. A webbeteg.hu-n olvastam, hogy "A folyadék utánpótlása legyen folyamatos, különösen a nyári nagy meleg idején, és akkor is szükséges inni, amikor a szomjúság nem érzékelhető. A szomjazás már akkor jelentkezik, amikor a test víztartalma jelentősen csökken, és a funkcionális állapot romlása ilyenkor nagyon könnyen bekövetkezik." Napközben ezzel nincs is probléma, megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztok, csak éjszaka vagyok tanácstalan, ugyanis olvastam régebb, hogy a gyomornak, ugyanúgy mint a többi szervnek szüksége van pihenésre, ezért ne együnk és ne igyunk éjszaka. Kérdésem az lenne, ha szomjúságot érzek éjszaka, kiszárad a szám, melyik a jobb megoldás Önök szerint, ha hagyom a gyomromat pihenni vagy nem hagyom magam kiszáradni és vizet iszok. Köszönettel: I.L.
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Csuth Ágnes válasza folyadékfogyasztás témában
Kedves Kérdező!
Este bő folyadék fogyasztása nem javasolt az éjszakai nyugalom megzavarása miatt.
