Szociális fóbia alkalomszerű kezelése hogyan lehetséges

Tisztelt Doktornő! 2001-ben kezelt pszichiáter a szociális fóbiám miatt, ami abból áll, hogy hivatalos helyeken izzad és remeg a kezem ha alá kell írnom egy papírt, gyakran renegek és izzadok, szaporán veszem a levegőt, hevesen ver a szívem. A kezelést abba hagytam mert babát szerettem volna. Az azóta eltelt idő alatt született két gyermekem. Voltak egész jó "ügyintézéseim" és nagyon rosszak is. Hullámzó mai napig a betegségem. Folyamatosan nem szeretnék gyógyszert szedni. Viszont ha tudom, hogy olyan helyre megyék ahol nagy valószínűséggel rám tör a pánik, alkalomszerűen mit vehetek be, mi hathat? Szeretnék valamiféle alkalomszerű megoldást, mert a mindennapjaimat nem keseríti meg, mint például boltba menés vagy munkahely, de olykor bankba vagy hivatalba menésnél igen. Jelenleg orbáncfű teát iszom, ami kevésnek bizonyul és minden más gyógynövényes kapszula. Tehát nekem minden képen alkalomszerű " nyugtató" kellene, ami olyan 1-2 havonta egyszer kellene használnom. Nem mindennap élem át ugyan, de borzalmas az az évi 10 nap, ami az önbizalmam, önértékelésem a földbe tiporja. Van hogy előtte napokig ezen kattog az agyam és előre félek tőle. Kezdem nagyon leértékelni magam, hogy miért van ez, de mikor ott vagyok nem tudok mit tenni ellene. Ezért szeretnék segítséget kérni, mert ha sikerélményem lenne néhányszor, az erőt adna és megszűnne a bajom, ebben biztos vagyok. Köszönöm a válaszát!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Pálvölgyi Rita válasza gyógyszerelés témában

Tisztelt Kérdező,

Szükség esetére 0.5 mg-os Rivotrilból felet, vagy 1-et javasolnék.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2020. augusztus 26., 12:58; Megválaszolva: 2020. augusztus 30., 22:12
Kérdések és válaszok: Szorongás, pánikbetegség
Alvászavar
Tisztelt Doktornő! Az utóbbi 2-3 hónapban szinte minden éjszaka többször (kétszer, háromszor) és szinte mindig ugyanabban az időpontban (éjfél, 2...
Mellkasfàjdalom
Tisztelt Doktornő! 3-4 hete kezdődött erős mellkasfájdalmam a szegycsont közepèn, de sokszor minkèt oldalra sugárzik, illetve előfordul, hogy torok...
Paroxetin altetnativa
Kedves Doktornő, szeretném megkérdezni, hogy milyen alternatív gyógyszerek léteznek a Paroxáton kívűl ami szorongásóldók. Már néhány éve...
Félek,szorongok,furán érzem...
Tisztelt Doktor Nő! Szeretnék segítséget kérni az alábbi panaszokkal. 23 éves Férfi vagyok. 2 éve kezdődött nálam erős pánik...
Két hónapja tartó rosszullét
Tisztelt Doktornő/Doktorúr! 23 éves fiú vagyok, egyetemre készülök biológia szakot hallgatni. 16 évesen lettem I típusú cukorbeteg, majd 21 évesen...