Pszichés okokból adódó állandó izomfeszülés kezelése

23 éves vagyok, kiskorom óta állandó stressznek voltam kitéve egészen 1 évvel ezelőttig. Azóta nem nagyon ér stressz, de az állandó izomfeszülés megmaradt, aminek viszont olyan tünetei jelentkeznek nálam, hogy pattanásos bőr, átlagosnál magasabb pulzus, úgy érzem, hogy nem fog olyan jól az agyam, és előfordul, hogy hidegek a kezeim, lábaim. Ezt a megmaradt izomfeszülést, hogyan lehetne kezelni?

Dr. Pálvölgyi Rita válasza stressz témában

Tisztelt Kérdező, Az izomfeszülést jól lehet oldani relaxációs módszerekkel / autogén tréning, jóga, meditáció/. Emellett sportolás, masszázs is segíthet. A pattanásos bőrt inkább kozmetikai eljárásokkal gondolnám kezelni. Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2016. február 01.

Kérdések és válaszok: Stressz

Mi lehet a bajom?
Tisztelt Doktornő! Már több, mint fél éve jelentkeztek nálam olyan tünetek amelyek megkeserítik a mindennapjaimat. Ezek a következők: indok nélküli idegesség...
Vércukor és stressz
Tisztelt Szakértő! Nagy fokú stressz, szorongás, tűfóbia, vérvétel eredményétől való szorongás emiatt egész éjszaka álmatlanság, gyomorgörcs, megemelheti az...
Nyelvzsibbadás
Tisztelt Doktornő! Évek óta különböző tünetek gyötörnek, rosszullét, zsibbadások, szédülések, hol eltűnnek hol visszajönnek. Most egy hónapja ismét...
Nyomás a fejben, időnként rosszullét,...
Tisztelt Doktornő! Mindig is stresszes életet éltem, nagyon izgulós vagyok és hajlamos vagyok túlgondolni mindent. Sajnos mostanában nem is sportolok...
Demencia vagy más?
Tisztelt Doktornő! Nehéz pontosan leírni, amit érzek. A háziorvosomnak biztosan nem tudnám nyugodtan elmondani a tüneteket, mivel az ő jelenléte is már...
Zsibbadás, szédülés
Tisztelt Webbeteg/T. Szakértő! Egy héttel ezelőtt elkezdtek zsibbadni a végtagjaim, arcom, és szédülök, ez azòta szünet nélkül megy, néha fájdalmat is...