Pszichés okokból adódó állandó izomfeszülés kezelése

23 éves vagyok, kiskorom óta állandó stressznek voltam kitéve egészen 1 évvel ezelőttig. Azóta nem nagyon ér stressz, de az állandó izomfeszülés megmaradt, aminek viszont olyan tünetei jelentkeznek nálam hogy pattanásos bőr, átlagosnál magasabb pulzus, úgy érzem hogy nem fog olyan jól az agyam, és előfordul hogy hidegek a kezeim, lábaim. Ezt a megmaradt izomfeszülést hogyan lehetne kezelni?

Dr. Pálvölgyi Rita válasza stressz témában

Tisztelt Kérdező,

Az izomfeszülést jól lehet oldani relaxációs módszerekkel / autogén tréning, jóga, meditáció/. Emellett sportolás, masszázs is segíthet. A pattanásos bőrt inkább kozmetikai eljárásokkal gondolnám kezelni.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2016. január 31., 20:48; Megválaszolva: 2016. február 01., 09:21
Kérdések és válaszok: Stressz
Zsibbadás, szédülés
Tisztelt Webbeteg/T.Szakértő! Egy héttel ezelőtt elkezdtek zsibbadni a végtagjaim, arcom, és szédülök, ez azòta szünet nélkül megy, néha...
Memóriazavar, szétszórtság
Kedves Doktornő/Doktor Úr! Az elmúlt időszakban észrevettem magamon, hogy önmagamhoz képest is szétszórtabb vagyok, egyszerűen nem tudok...
Stressz vagy csak hiszti?
Tisztelt Doktornő! 23 éves lány vagyok, és nem tudom, hogy mi van velem az utóbbi pár hónapban. A viselkedésem és a dolgokhoz való hozzáállásom...
Mit tehetek a stressz, szorongás...
Többször előfordul, hogy stresszelek, szorongok. Ez válthatja-e ki nálam azt az érzést, mikor tompa vagyok, mintha napok óta nem aludnék, és fél...
Fogorvosi kezelős előtt nyugtató
Estét. Fogorvosnál bepánikolok és rosszul érzem magam..de ez inkább az injekció miatt van..attól szoktam inkább rosszul lenni.. Milyen fajta...