Kisebbségi komplexus? Gyógymód?

Én úgy érzem magamról, hogy kissebségi komplexusom van, olvasgattam is róla néhany dolgot: http: //drimmun.com/pszichiatriai-betegsegek/kisebbsegi-erzes.html http: //www.psnatura.sokoldal.hu/? oldal=F6vY1XZy7 http: //wita.hu/index.php? show=post&post=475 és, ahogyan ezeket olvasgadtam szó szerint minden egyes pont rám vall ezek közül pl: vágyom a szexuális kapcsolatra de félek tőle, sokkal jobban érdekel más véleménye, szinte rettegek a negatív kritikáktól, a pozitívat meg tényleg csak szimpla udvariskodásnak tekintem, nagyon zárkózott vagyok nem is szeretem nagyon a társaságot, de ettől függetlenül sok barátom van. Mellesleg a baráti kapcsolataimat szépen tudom ápolni, de az ellenkező nemmel szinte képtelen vagyok baráti vagy szerelmi, akár szexuális kapcsolatot létesíteni, pedig nem arról van szó, hogy nem tisztelem őket vagy, hogy buzi vagyok mert tisztelem a nőket, sosem ártottam nekik semmit, még csúnya szót sem mondtam nekik sosem. De lehet, hogy a kis "jeleket" vagyis szemezés stb rosszul értelmezem mert én úgy értelmezem, hogy megbámul mert ilyen gyökeret még nem látott vagy rosszul áll a hajam, rossz az öltözködésem. Egyébként egy normális kaliberű embernek tartom magam (külsőleg) , járok sportolni talán más ruhákat hordok mint a mostani "divat". És azt szeretném megkérdezni, hogy van-e erre valamilyen segítség, esetleg az iskolai pszihológus tud-e segíteni. A szüleimhez nem akarok semmiképpen nem akarok fordulni mert mindig csak a lehurrogást kapom, hogy csak "sajnáltatom magam" stb. Várom megtisztelő válaszukat!

Legfrissebb cikkek a témában

Ujpál Zsófia válasza pszichés probléma témában

Kedves Levélíró!

Valóban, jól látod a helyzetet, azokat, amikről írsz, összefoglalóan kisebbségi komplexusnak, más néven önbizalomhiánynak hívhatjuk. A jó hír az, hogy ez a dolog nem veleszületett, hanem az évek során alakul ki szép fokozatosan, éppen ezért van rá megoldás is. Az önbizalomhiánynak az alapja sokszor olyan téves hiedelmek, mint hogy „nem vagyok elég jó”, „nem vagyok elég ügyes”, „kevesebb vagyok másoknál”, stb. Ezeket a hiedelmeket gyerekkorunkban alakítjuk ösztönösen. Például ha a szüleink folyamatosan azt mondogatják, hogy „nézd a Pistikét, mennyivel jobb gyerek, mint te”, akkor ezt mi el is hisszük a szüleinknek, és kialakul az a meggyőződésünk, hogy „nem vagyok elég jó”. Ehhez hasonló hiedelmek alkotják az alapját a gondolkodásunknak, meghatározzák az hangulatunkat, viselkedésünket. Sokszor ezek a hiedelmek nem igazak, mégis hiszünk bennük. Ahogyan te is mondtad, nincsen a te külsőddel semmi gond, mégis azt hiszed, hogy amikor rád néz valaki, azt látja, hogy rossz az öltözködésed. Ezeket a téves hiedelmeket kell átírni, átalakítani. Az iskolai pszichológus mindenképpen tud neked ebben segíteni. Emellett érdemes egyéb önismeret utakat is keresned, mint meditáció, önismereti témával, pszichológiával foglakozó könyvek, pszichodráma, stb.

Minden jót és sok sikert ezen az úton!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. december 29., 03:11; Megválaszolva: 2011. január 03., 12:54
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Pánikbetegség
Tisztelt Doktornő! 15 éve vagyok pánikbeteg, és Velaxin kapszulát szedek rá. A tipikus pánikrohamok ugyan nem jönnek rám, viszont hajlamos vagyok...
Alvászavar
Tisztelt Webbeteg! 23 éves vagyok és rossz alvó. Éjjelente általában 2 alkalommal ébredek vizelési ingerre és megyek el a mosdóba, ezek után...
Tisztelt doktornő ! Óvodai...
Középső óvodai csoportban , rendszeres napi szintű 3 gyerek (5 évesek ) részéről a többi társa ellen a kisebb nagyobb bántalmazás , fizikai...
Elmebeteg az anyukám
Tisztelt Doktornő! Elkeseredésemben és tanácstalanságomban fordulok Önhöz. Édesanyámnak mindig is rossz természete volt. Kötözködő, agresszív...
Miért érzem ezt
Mióta szültem 5 éve, azóta azt érzem, hogy a gyerek köztünk van. Van miidő, énidő egymásra a férjemmel, mégis azt érzem nem tudom a gyereket...