Koffein függő lennék?

Koffein függő lennék? Több mint egy hónapja minden nap kávézom, esetleg energia italt is iszom. Az alvásom felületessé vált. Pár hete észrevettem hogy gyakran kelek fel rossz közérzettel, leverten mintha beteg lennék, de a reggeli kávé után ezek mindig elmúltak. Egy hete egyik reggel nem jutottam kávéhoz és az valami borzalmas volt! Vettem koffein-tablettát is, így ki tudom számolni, átlagosan 400 mg koffeint fogyasztok naponta. 200 mg semmit nem ér. Ha nincs meg a koffein adagom, nem egyszerűen fáradt vagyok, hanem nagyon erősen fáj a fejem, rosszul érzem magam, étvágytalan és egészen tompa vagyok, nem bírok koncentrálni és émelygek, hányingerem van. Lehet hogy van egy kis érzelmi függőségem, de úgy tűnik a fizikai erősebb. Vagy ez valami más? Nem elvonási tünetek? Mit tegyek?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Diószegi Judit válasza koffein témában

Kedves Levélíró!

A rendszeres koffein fogyasztás testi függőséghez vezet, megvonása esetén fejfájás, levertség, idegesség, depresszió jelentkezhet. Éppen ezért az adag folyamatos csökkenésével célszerű a teljes elhagyás vagy mennyiség csökkentése, melyet az Ön esetében is javaslok. A napi 400 mg-ot csökkentse.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. szeptember 30., 12:28; Megválaszolva: 2010. október 01., 19:18
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Ez is csak egy kényszergondolat?
Tisztelt Doktor Nő! 14 éves korom óta (6 éve) kényszerbeteg vagyok különböző kényszergondolatokkal, impulziókkal illetve...
Mi lehet a bajom??? Félek
Üdv! 24 fiu vagyok aki szorong es fel a betegségektől. Ezek a dolgok mar tobb eve fenn allnak es rengeteg fizikai vzsgalaton is voltam. Panikbetegnek...
Antidepresszáns okozta hízás
Tisztelt Doktor Nő! 12 éve pánikbetegséggel küzdök. 4 évvel ezelőtt már annyira bekorlátozta az életem, hogy pszihiáter tanácsára...
Ripedon kihagyása;
Tisztelt Doktornő! Ripedon - 1 mg - gyógyszert szedek minden este. Családi összejöveteleken előfordult, hogy sörrel / borral kínáltak, de én...