Nem érzem jól magam a bőrőmben!

Kedves Webbeteg! Több problémával is küzdök, és szeretném ha segítenétek! Tavaly márciusban kezdtem meg a diétámat azzal, hogy vegetáriánus vagyok illetve teljes kiőrlésű dolgokat, édességeket eszem! Sikeresen lefogytam 20 kilót amire igazán büszke vagyok.Súlyomat tartottam normálisan agusztus végéig és mikor elkezdődött az iskola, ingadózik egyszer fel és le. Azóta, vagyis szeptember óta nem alszom rendesen illetve egyfolytában enni szeretnék és eszem is, utána meg teljesen kiakaszt ha a súlyom nem az amit én szeretnék látni, vagyis nem tudom kontrorálni magam a mennyiségben és változtatni szeretnék! Szeretném a nyári súlyomat visszakapni és nem bűnhődni, sírni, mert amikor ezt a levelet írom közben könnyezem, mert előtte egy órával ettem töménytelen mennyiséget és szeretném magam jól érezni magam a bőrőmben! Kérem segítsegenek! Üdv, Anna

Dr. Pálvölgyi Rita válasza étkezés témában

Tisztelt Kérdező,

Lehet, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonít a testsúlyának, az étkezésnek. Mintha a feszültség levezetésének is ez lenne a fő eszköze. A kontroll megtartásának képessége, vagy annak időleges elvesztése határozza meg a mindennapokat. Talán meg kéne próbálni a fókuszt áthelyezni más, hasonlóan fontos, vagy fontosabb dolgokra. Ha ez nem megy egyedül, lehet pszichoterápiás segítséget kérni.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2016. január 26., 18:12; Megválaszolva: 2016. január 27., 23:00
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Hol kaphatok kompetens segítséget?
Sok lúd disznót győz, és elértem ahhoz a ponthoz, hogy a balszerencséim sokaságára besokalltam. Mozgássérültként születtem egy olyan helyre és...
Érdeklődés egy betegséggel...
Kedves Dr. Pálvölgyi Rita! A kérdést nem magammal kapcsolatban, hanem egy nagyon kedves barátommal kapcsolatosan szeretném feltenni. Egy 48éves...
Scippa szedése súlyos depresszióra
Tisztelt Dr.nő! 23 éves, fiatal lány vagyok és lassan 5 éve szedem a Scippa antidepresszánst a Yarocen alvás segítő mellett. 2021 nyarán jött egy...
Kényszerek
Tisztelt Doktornő! Az lenne a problémám, hogy állandóan szorongok, valamin, mások szerint alaptalan dolgokon. Ahogy egy szorongás elmúlik, rögtön...
Pánikrohamok
Üdvözlöm! Mostanában nagyon sokszor előfordul, főleg a munkahelyemen, de moziba, plázában is, hogy elkezdek valakivel beszélgetni, és pár perc...