Edzés utáni fejfájás: miért lehet?
Tisztelt doktornő! Néha szoktam futni, edzeni, sportolni, de az utóbbi 3 hónapban rendszeresen és komolyabban járok konditerembe. Nemrég viszont miután lábra edzettem megfájdult a tarkóm bal oldala. Ha oldalra fordítottam a fejem akkor úgy éreztem, mintha a nyaki izom és a koponya találkozásánál fájna. Ez egy hét után elmúlt. Egy darabig nem is jártam edzeni. Azóta eltelt 3 hét és most ha megerőltetem a lábamat, legalábbis bizonyos típusú és terhelésnél (bizonyára nem csak a lábam feszül meg hanem más izmok is), megfájdul a fejem búbja és hátsó része, és annak is inkább a bal oldala, és hiába hagyom abba, órákig tompán fáj a fejem tőle. Először is az a kérdésem, hogy mi történhetett? Nem volt még semmilyen hasonló sérülésem, nem igazán értem az összefüggést a fejfájás és az izmok terhelése között. Másrészt ennyi idő után miért nem gyógyultam még meg? Válaszát előre is köszönöm! Üdvözlettel.
Dr. Szappanos Zsuzsanna válasza izomhúzódás témában
Kedves Kérdező! Bár, divatos, és elterjedt sportolási forma, a konditermi edzésre mégsem mindenki alkalmas.Előfordulhat, hogy helytelen testtartás, megerőltetés következtében a nyakizmai meghúzódtak, a fájdalmat ez váltotta ki. Később is hasonló hiba csúszhatott be. Ez ügyben ki kellene kérnie tapasztalt edző véleményét. A fejtetői fejfájást már valószínűleg a fokozott aggodalmaskodása váltotta ki és tartja fenn még mindig. Levele alapján Önnek inkább a szabad téren való futás a megfelelő mozgásforma. Minden jót kívánok. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
