Hasfal húzódás

Júniusba szültem, elég nehéz szülésem volt, most kezdtem el - minden bemelegítés nélkül - kb. 2 hete felüléseket csinálni. Már egy hete fáj a hasam. Voltam UH-n semmit nem mutatott ki, innen gondolom, hogy meghúzódott a hasfalam. Mit javasol?, Mennyi idő múlva fog elmúlni? Mikor felemelem a kislányomat, akkor érzem, este nem fáj, reggel sem, de mikor elkezdek vmit csinálni egy idő után érzem. Nem annyira érzem a fájdalmat, inkább estefele üdv Gina

Dr. Bogdán Aurél válasza izomhúzódás témában

Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Elmondása alapján a megerőltetés tűnik valószínűnek. 1 hét pihentetés után fokozatosan tornáztassa a hasizmait. Ne egyből felülésekkel kezdje, sokkal inkább törzskörzés, törzshajlítás javasolt az elején. Aztán jöhetnek a felülések.

Itt kérdezhet