Csuklyás izom sérülés

Kedves Doktor Nő! Két napja reggel felkeléskor megrántottam a nyakam bal oldalát, az egész csuklyás izomzatomban éreztem utána a fájdalmat, egy fél óráig nem tudtam egyik irányba sem elmozdítani a fejem. Flector kenőcsöt kentem rá párszor. Ma már jobbra könnyedén fájdalom nélkül elfordítom a fejem, viszont balra, amelyik oldalon megrántottam nagyon fájdalmas és egész nap nehéz tartani a fejem. Mit tanácsol, hogyan tudom ezt otthon kezelni? A nyújtással javítok vagy rontok a helyzeten? Köszönöm

Dr. Puskás Réka válasza nyakfájás témában

Kedves Kérdező! Az ilyen rándulásoknál néhány nap pihentetés után óvatos izomnyújtás hasznos lesz. Erőltetni nem szabad, mert további sérülést okozhat. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet