• Szertorna és porckorongsérv

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Üdv! 20 éves lány vagyok, és 16 éves koromban diagnosztizáltak porckorongsérvvel a lumbaris szakaszon. Nem műtöttek, mert az orvosom ellenezte, mondván hogy nem olyan súlyos. Nem volt zsibbadás, sem érzéskiesés sem izombénulás a lábamban, csak lesugárzott a fájdalom egy évig. 1 év után ami alatt többféle fájdalomcsillapítón "éltem", és szteroidtartalmú gyulladáscsökkentőt is kaptam, megvásároltam a gerincnyújtó készüléket (szintén az orvosom ajánlására) és csodálatosan bevált. Most már elég kb. havi 2x felmennem rá (ez az ami fejjel lefelé lelógat) és gyakorlatilag tünetmentes vagyok, nincsen fájdalom a lábamban. Most jutottam el oda hogy el szeretnék kezdeni sportolni, erősíteni. Eddig sosem sportoltam intenzíven. Elkezdtem táncolni, ír sztepp táncot (7 éves korom óta ezt szerettem volna), féltem nehogy gond legyen a derekammal emiatt, de tünetmentes vagyok még mindig (3 hónapja csinálom). Szeretnék kondizni is, illetve hosszú távon gondolkozom a szertornáról, nyilván nem versenyszerűen hanem hobbi szinten. Az lenne a kérdésem hogy mivel nagy rázkódással jár a szertorna, kockázatos-e ez számomra? Illetve ha igen, milyen gyakorlatokat ne végezzek semmiképpen sem, és mi az ami megengedhető? Optimális ha pár hónapig csak a hátizmomat erősítem hogy a terhelés elsősorban ne a gerincemet érje? Köszönöm a választ!

        Dr. Németh Ágnes válasza a mozgásszervi probléma témában

        Kedves Kérdező! A mostani tünetmentes állapot a rendszeres kezelésnek köszönhető. A panaszok hátterét tekintve nem mindegy azonban, hogy gerincsérv vagy csak porckorong előtüremkedés okozta néhány éve a panaszokat. A gerincsérves folyamatokra jellemző a hullámzó megjelenés. Sokszor évekig nem okoznak panaszt, majd elég egy rossz mozdulat és ismét kiújul. Fiatal korára való tekintettel nyilván a gyógyhajlam is jobb az Ön esetében. Minden olyan mozgásformát ki lehet próbálni, ami a végzése során nem okoz panaszt. A szertorna azonban a speciális mozdulatok miatt eléggé megterheli a gerincet, így inkább más mozgásformák keresését javasolnám. A hátizmok erősítése mindenképpen szükséges. Vannak speciális gyógytornászoktól megtanulható gyakorlatok, melyek kifejezetten a gerinc körüli izmokat erősítik, és ezzel fokozzák a gerinc stabilitását. Emellett a napjainkban elterjedt fitball gyakorlatoknak is van speciálisan hátizom erősítő formája.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Németh Ágnes, reumatológus
        Reumatológus Itt kérdezhet

        Dr. Németh Ágnes

        Kérdés: 2012. február 26., 15:24; Megválaszolva: 2012. február 28., 09:34

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Dr. Puskás Réka! Az elmúlt néhány hónapban többször előfordult, hogy egy hirtelen mozdulat vagy reggeli ébredés után erős nyaki fájdalom, nyaki merevség alakult ki. Az egyre gyakoribb „elalvásos” panaszok miatt igyekeztem...
        Tisztelt Doktor úr! 3 hónappal ezelőtt futás közben hatalmas fájdalmat éreztem a fenekemben-derekamban. Alig tudtam hazafutni. Rögtön felhívtam a masszőröm, aki másnap fogadott is. Azt mondta idegbecsípődés, masszázst és lökéshullám...
        Tisztelt doktor! Hétvégén kicseréltük kislányom fotel ágyát(10.26.-án)!Segìteni akartam és a régi fotel ágy támláját megfogtam ami kicsúszott s kezemből és ráesett a bal lábfejemre!Az agyamba ment egyből a fájdalom,utána a...
        Tisztelt doktor úr! A CT eredményem értelmezését szeretném kérni. A lumbalis lordosis ive mérséklődött.A csigolyatestek magassága megtartott, peremszéleiken néhol kisebb mészfelrakódások vannak. Az L III./IV. discusrés diffuse szűkebb, a...
        2honapja motorbalesetem volt az USA-ban.. Legutobbi rontgen 09.18.eredmenye leirasa: A clavicula kp. harmadan csontszelessegnyi caudalis dislocatioval allo tores van. Keves athidalo callus is lathato. 22ere kaptam idopontot. Mit varhatok? Koszonom...
        Üdv! A történetem a következő. Lassan 3 hónapja kezdődött a derékfájdalom,amitől zsibbadt a bal lábam is végig,combom,és a fenekem bal oldala is. Hajolni nem tudtam. Házirovostól kaptam izomlazítót,Cataflamot. 2 hét múova visszamentem...
        Tisztelt Doktornő. 2 hete eltört a kulcscsontom hosszanti szilánkos töréssel. A tört rész nagy dudorral kiemelkedik. Először úgy volt hogy műtét lesz, de az egy hetes kontroll vizsgálatkor azt mondták, nem javasolt a műtét, mert veszélyes...
        Üdvözlöm! Május óta szinte minden porcikám fáj: vallaim, hátam, lapockam, derekam ,végtagjaim! Jobb oldali bokámnál zsibbadó furcsa érzést érzek! A lábaim néha úgy fájnak főleg a térdeim hogy a járás is nehezemre esik de csak...
        Tisztelt Doktornő! Ez év májusában csigolyaelcsúszást állapítottak meg nálam,melyre 15 fiziotherápiás kezelést kaptam.A kezelések után rövid ideig tünetmentes voltam.A javasolt gyógytornát elkezdtem,azonban paradox módon épp a gyógytorna...
        Tisztelt Doktor! Kérdésem hogy elég-e házi orvosom terápiás javaslata, a kézhez kapott diagnózisaimra, vagy forduljak szakorvoshoz: Csípő veleszületett deformitása(csípőizületi páva hypoplasias) Sacroileitis m.n.o Arthrosis k.m.n Egyéb...