Magas vérnyomás gyógyítása tarmészetes módon

Tisztelet Doktor Úr/NŐ Az elmúlt néhány évben nagyon stresszessé vált az életem, nagyon sok dolog miatt kellet aggódnom idegeskednem. Sajnos ez már meglátszik a vérnyomásomon is. Korábban semmi gondom nem volt vele ezért hozom összefüggésbe a stresszel egyébként a családomra sem jellemző. Naponta mérem a vérnyomásom általában 130-140 között szokott lenni a szisztolés érték a diasztolés 80-90 között a pulzus általában 75-80 - ha közvetlen stressz ér akkor magasabbra is felmegy -ez a nyugalmi állapot. Sajnos keveset mozgok és keveset iszok. Mivel fiatal vagyok nem szeretnék gyógyszert szedni ezért az Ön tanácsát kérném hogyan lehetne természetes módszerekkel csökkenteni ezt az értéket. Olvastam hogy pl. a galagonya vagy a vörös áfonya jót tesznek illetve a mozgás. Ezeken kívül tudna még valami hasznos tanácsot adni? Érdeklődnék még továbbá hogy Ön szerint ez az állapot a megfelelő változtatásokkal visszafordítható-e vagy később súlyosabbá válhat esetleg állandósulhat a magas vérnyomás további gondokat okozva. Válaszát előre is köszönöm.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Szanyi Andrea válasza a magas vérnyomás témában

Kedves Kérdező! A leírt vérnyomásértékek még nem nevezhetők magas vérnyomásnak, inkább a határértéken vannak. A stresszes élet valóban hozzájárulhat a vérnyomás emelkedéshez. Kávét, colát, energiaitalt, fekete teát lehetőség szerint ne fogyasszon, kerülje a túlzott sófogyasztást, mozogjon, ha túlsúlya lenne, próbáljon a felesleges kilóktól megszabadulni. Elképzelhető, hogy hajlama van a magasvérnyomás-betegségre, de ez csak évek távlatában fog eldőlni.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2014. május 14., 14:20; Megválaszolva: 2014. május 23., 21:24
Kérdések és válaszok: Magas vérnyomás (Hipertónia)
Magas vérnyomás
Tisztelt Doktornő, Az elmúlt hónapokban időnként szédülök, gyakran fáj a fejem. Mivel egyuttal a nyaki gerincem is fájt, voltam reumatológusnál...
általános kérdés
Jó Napot Kívánok , azt szeretném kérdezni hogy anno 2007 ben 2x volt varix viszér műtétem a bal lábamon akkor most kicsi tüneteim vannak , de azt...
Stressz,pánik,magasvérnyomás,TIA...
Üdvözlöm! Egy olyan kérdést szeretnék feltenni hogy a jelen panaszokat okozhatja e a pánikbetegség,stressz? Hirtelen félelem érzetet érzek olyan...
Érelmeszesedés?
Kedves Doktornő! A következő leletet kaptam: Carotis, subclavia és vertebralis rendszer color duplex scan vizsgálata: Mindkét a. subclavia...
Korrekt vérnyomás értékek?
Szép napot! Én egy 40 éves,vékony,180 centi magas,76 kilós,bár az irodai munkától enyhén centrálisan hízott (pocakos) férfi vagyok. Különböző...