légzési nehézség

20-25 évvel ezelőtt megismerkedtem a jóga légzőgyakorlatokkal, a relaxációs légzéssel Sikerélményeim voltak, el tudtam lazítani az egész testem, kellemes érzés volt az ellazulás a könnyű, tiszta légzés.Pár éve akaratlanul is, koncentrálás nélkül irányítom a légzést/pl. számítógépezés közben/.Ennek hatására nehézlégzés, a mellkas felső részében a mellhártya idegesítő érzése alakul ki. Az asztmásokhoz hasonlóan kapkodom a levegőt.Nagyon hamar kialakul és nehezen tudok kilépni belőle.Nyugtatóval, vagy ha eltudom lazítani magam, hogy ne befolyásoljam a légzést sikerül időlegesen kilépni a levegő kapkodásból. A levendula illóolaj szagolgatása néha segít. Milyen természetes légzésjavítót, vagy mást tudnának javasolni? A lépcsőket kettesével szedem az emeletre, nincs állandó légzéskapkodás, mintha megnőne a fejemben a nyomás a rossz légzéskor.

Dr. Szimuly Sándor válasza légzőgyakorlat témában

Kedves Levélíró!

Mielőtt bármilyen légzésjavító után nézne, előtte egy pulmonológiai vizsgálatot, illetve egy légzésfunkciós vizsgálatot javasolnék. Üdv:

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2014. október 23., 12:22; Megválaszolva: 2014. október 23., 16:55
Kérdések és válaszok: Légzőszervi megbetegedések
Post COVID, tüdőelváltozás
Tkisztelt Doktornő! December végén, január elején covid-os lettem, majd febr. 14-én kórházba kerültem pitvari fibrillatio és flutter...
PTX műtét utáni aktivitás
Tisztelt Doktornő! 26 éves bringás futár vagyok, és épp belekezdtem a vendéglátásba is. Nem rég volt egy spontán ptx-em a jobb tüdőcsúcsban...
Lelet elemzés
Szeretném ha megnezne a túdőszűrő leletem Köszönettel: Mónika
Mik azok a nodulusok? És miért vannak...
Tisztelt Doktornő! Körülbelül 2 éve köhögök (kifejezetten hurutosan,némi felköhögött váladékkal) -időnként jobban, időnként kevésbé....
Légzési probléma
Tisztelt Doktornő! 1-2 éve észrevettem, hogy leginkább reggelente ébredés után, mély levegővétel végén a mellkasomba lent, bal-közép tájékon...