légzési nehézség
20-25 évvel ezelőtt megismerkedtem a jóga légzőgyakorlatokkal, a relaxációs légzéssel Sikerélményeim voltak, el tudtam lazítani az egész testem, kellemes érzés volt az ellazulás a könnyű, tiszta légzés.Pár éve akaratlanul is, koncentrálás nélkül irányítom a légzést/pl. számítógépezés közben/.Ennek hatására nehézlégzés, a mellkas felső részében a mellhártya idegesítő érzése alakul ki. Az asztmásokhoz hasonlóan kapkodom a levegőt.Nagyon hamar kialakul és nehezen tudok kilépni belőle.Nyugtatóval, vagy ha eltudom lazítani magam, hogy ne befolyásoljam a légzést sikerül időlegesen kilépni a levegő kapkodásból. A levendula illóolaj szagolgatása néha segít. Milyen természetes légzésjavítót, vagy mást tudnának javasolni? A lépcsőket kettesével szedem az emeletre, nincs állandó légzéskapkodás, mintha megnőne a fejemben a nyomás a rossz légzéskor.
Dr. Szimuly Sándor válasza légzőgyakorlat témában
Kedves Levélíró!
Mielőtt bármilyen légzésjavító után nézne, előtte egy pulmonológiai vizsgálatot, illetve egy légzésfunkciós vizsgálatot javasolnék. Üdv:
