Edzés közbeni rosszullét
Kedves Webbeteg! Gábor vagyok, 19 éves. Már 4 éve rendszeresen járok edzőterembe, súlyzós edzést végzek. Ez mellett, hetente 1 vagy 2 alkalommal végzek kardiovaszkularis mozgást is. Az utóbbi másfél hónapban jelentkezett nálam, hogy alacsony vérnyomásra utaló tüneteket produkálok (látás beszűkült, szédülés, rossz közérzet), de csak kifejezetten kondíciónális edzés közben. A táplálkozásom megfelelő, ügyelek a lassú felszívódású szénhidrát elegendő bevitelére, a fehérjék és zsírok helyes arányára. A vízfogyasztásom bőven kielégítő, edzés közben, illetve edzésen kívül is. A vérnyomáson enyhén alacsony: 120/70, ami gyakorlatilag figyelmen kívül hagyható. Cukrom nincsen, illetve nem is fogyasztok olyan élelmiszereket vagy italokat, amik hirtelen megemelik a vércukor szintem (kivétel edzés után, mikor újratöltöm a kiürült szénhidrát raktáraimat. Ezeken kívül azért tartom érdekesnek panaszomat, mivel életvitelem semmit sem változott az elmúlt pár évben. Az edzés nem új dolog testem számára, megszokhatták már bőven szervezetem a sportolással járó élettani hatásokat. Ez az alacsony vérnyomásra utaló jel egyik pillanatról a másikra következett be, annak ellenére, hogy régóta tartó edzésmúlttal rendelkezem (a testépítő jellegű edzés előtt 4 évig labdát rúgtam versenyszerűen, ahol rendszeres sportorvosi vizsgálaton is részt vettem, eredményeim a megfelelő jelzővel lettek ellátva). Ez pánikra ad okot. Ennek tükrében fordultam Önökhöz! Köszönöm mielőbbi segítségüket, válaszukat! Üdvözlettel.
Dr. Szanyi Andrea válasza szédülés témában
Kedves Kérdező! A leírtakból nem, derül ki, hogy a panaszok jelentkezésekor megmérte-e a vérnyomását. Továbbá okozhatja az is panaszát, ha a vércukorszintje lecsökken az edzés folyamán. Javaslom, hogy ne csak edzés után, hanem előtte is fogyasszon valamilyen szénhidrát tartalmú ételt vagy italt és remélhetőleg panasza megszűnik. Ellenkező esetben kardiológiai kivizsgálás javasolt.
