Lecithin, mint étrendkiegészítő, hatásai

Erről az étrendkiegészítőről készítem az érettségi szakdolgozatom, és érdekelne, pár dolog ezzel kapcsolatban. -Veszélyes-e a lecithin használata? Ha igen, akkor hosszabb távon milyen károsodásokat okoz? Ha nem veszélyes, akkor milyen hatással van a szervezetre a szedése? És melyik korosztálynak ajánlott a szedése? -Miből, és hogyan állítják elő? -Tévhit, vagy igazságon alapul, hogy a lecithin zsírégetőként funkcionál? -Amennyiben igaz a zsírégető hatása, használatát ajánlja-e olyanok számára is akik nem végeznek testmozgást, vagy csak olyanok számára, akik végeznek?

Legfrissebb cikkek a témában
    Nincs találat!

Irinyi-Barta Tünde válasza Lecitin témában

Kedves Kérdező!

A lecitin alkalmazása veszélytelen, eddigi kísérletek alapján. Szervezetre számos jótékony hatást gyakorol, mint például jótékonyan hat az idegrendszerre, segíti a zsíranyagcserét és a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, serkenti az agyműködést, segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet, védi a májat. Szedése minden korosztálynak ajánlott, de különösen időseknek, szív- és érrendszeri megbetegedéssel küzdők számára. Manapság nagy üzemben szójából állítják elő, de magas lecitintartalmú a napraforgó, a repce, a len, a hüvelyesek, a máj és a tojássárgája. Zsírégető tulajdonsága nem tévhit, segíti és serkenti a zsíranyagcserét. Tekintve, hogy a hatékony testtömegcsökkentés lehetetlen testmozgás nélkül, önmagában tehát nem csodaszer, csak megfelelő fizikai aktivitással érhető el tartós eredmény.

Dolgozatában ne feledkezzen meg a forrásmegjelölésről, és javaslom, hogy szakirodalmi cikkeket is tanulmányozzon a dolgozat megírása során.

Irinyi-Barta Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2016. január 10., 15:34; Megválaszolva: 2016. január 19., 09:38
Kérdések és válaszok: Egyéb
Lép hiányából fakadó eljárás
Tisztelt WEBBeteg! 10 éve hogy egy baleset következménye képpen el kellett távolítani a lépem. A lép szerepet vállal az elhalt vörösvvérsejtek...
Herpesz vírus (vérvétel)
Tisztelt Doktornő! Most vetettel le a vért a herpeszvírusra, 2022. áprilisában. Azért vetettem le, mert ha valamilyen stressz, "idegesség" ér...
Kérdőjeles probléma
Jónapot kívánok! Előre is elnézést kérek, nem vagyok levél íráshoz szokva szóval nem biztos hogy értelmesen fogalmazok. Majdnem egy éve hogy...
Mai válaszra kérdés
Kedves dr. Baki Márta ! Sajnos nem figyelmesen olvasta el a feltett kérdéseimet, illetve nem látta a utolsó mellkas CT felvétel leírását, pedig le is...
Allergi miatt szenvedek tanácsot...
Tisztelt Doktornő! Kb. 25 éve pollenallergiát állapítottak meg. 2 éve erősödtek fel a tüneteim, szinte éves szinten kell szednem gyógyszert, és...