Ágyék sérülés

Tisztelt Doktor úr/nő! Amatőr szinten focizom. Nagyjából 1 éve időszakosan előfordul ágyék fájdalmam. Húzódásra gyanakszom az olvasottak alapján. Az 1 év során voltak panaszmentes időszakaim is. 3, 5 hete azonban már minden egyes foci után (1-2 óra) fájt, és egyre több időbe telt mire elmúlt teljesen. Így 3, 5 hete teljesen csak a pihenésre koncentrálok, jégzselét és Flector gélt használok. Közel 2 hete teljesen jól érzem az ágyékom, azonban komolyabban mozogni/sportolni nem merek. Az ágyékom egyszer sem lilult be vagy dagadt fel. A kérdésem az lenne, hogy mikor lenne érdemes visszatérnem a focihoz, és milyen rehabilitáció segítségével? Nyújtani érdemes most az ágyékot itthon? Van-e még egyéb javaslata, észrevétele, amit nem biztos figyelembe vettem? Nagyon szépen köszönöm válaszát előre is. Üdvözlettel.

Dr. Bogdán Aurél válasza ágyék fájdalom témában

Az a rész, amiről Ön ír, az a lágyék. Az ágyék a medence hátsó részénél van a keresztcsont fölötti gerincszakasz tartozik hozzá. A lágyékban gyakran a lovagló izom sérül, de a combhajlítók is megnyúlhatnak, részlegesen szakadhatnak. Ha nem volt kékes elszíneződés, akkor csak megnyúlás, vagy igen kis fokú szakadás állhat a háttérben. Ennek a kezelése 2-3 hét pihenés, jegelés, borogatás, valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő krém használata. 3 hét után pedig fokozatos terhelés javasolt. A teljes terhelést (foci) 5.-6. hét táján célszerű elérni.

Itt kérdezhet