Nem tudok hízni egyáltalán, mit tegyek?

22 éves vagyok, 164 cm, és 42 kilogramm. Nagyon zavar a súlyom, szeretnék hízni, de nem tudok. Nincs semmilyen betegségem, többször is voltam kivizsgáláson. Talán a gyomrom lehet beszűkülve mert elég keveset bírok enni egyszerre. Rendkívül gyors az emésztésem, talán ez lehet a gond... Nem sportolok semmit, egy időben elkezdtem futni, de azt vettem észre, hogy csökkent a súlyom sajnos. Nem szedek semmilyen gyógyszert, ami befolyásolhatná a súlyomat. Próbáltam a béres cseppet, étvágyfokozó teát, de semmi hatása nem volt. Az étvágyam változó, de 1 nap többször is eszek (4-5) csak keveset. Előre is köszönöm!

Irinyi-Barta Tünde válasza testsúly gyarapítás témában

Kedves Kérdező! Sajnos így látatlanban elég nehéz megmondani, mi állhat a háttérben. A javaslatom az, hogy szedjen multivitamin készítményt is, amelyek javítják az étvágyát, illetve a szervezete működését jótékony irányba mozdítják el. Annál is inkább, hiszen mivel csak kevés mennyiségű ételt fogyaszt, valószínűleg vitaminhiányos állapottal is számolni kell az Ön esetében., Ami az étkezéseket illeti, valóban tanácsos minél többször étkeznie, a minimum az 5-szöri egy nap. Étkezések előtt ne igyon folyadékot, mert az telíti a gyomrát, inkább csak utána. Fokozatosan szoktassa hozzá az emésztőrendszerét az egyre nagyobb adagokhoz, és ne egyszerre próbáljon meg nagy, mennyiségű ételt elfogyasztani. A hízáshoz is (mint a fogyáshoz) türelem és kitartás szükséges. Minden jót kívánok ahhoz, hogy elérje célját! Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni