Valóban vesekárosodást és emésztőrendszeri gondokat okoz a túlzott fehérjebevitel?

Életmódot váltottam egymás után következő (traumás) csonttöréseim miatti hosszas kényszerpihenő után. Bár azóta ülőmunkát végzek, a minőségi táplálkozás és a heti 5x- i edzés (izomerősítés) életem meghatározó részévé vált. Fehérjedús táplálkozás mellett fogyasztott protein -shake (napi 2-3 étkezés kiváltása: tízórai, edzés után és vacsora helyett 1) okozhat-e vesekárosodást, vagy vannak -e egyéb kockázatok? Tejet nem fogyasztok, kizárólag vízzel hígítom a fehérjebort is! Tinédzser koromban vissza- visszatérő panaszaim miatt kivizsgálásra kerültem, ahol az ultrahang alapján kisebb tágulatot diagnosztizáltak jobb kehelyvégre kiterjedően. Ennek nem is tulajdonítottak jelentőséget, én sem, és azóta sem voltak vesegondjaim, sem panaszaim. Nehezen tudom elhinni, hogy bárki aki ilyen jól érzi magát a bőrében, közben egészségkárosodást szenvedhet. Kérem támassza alá valami konkrétummal, vagy oszlassa el a rémhíreszteléseket.

Irinyi-Barta Tünde válasza fehérje fogyasztás témában

Kedves Kérdező! Mivel a diagnózis elég régi, javaslom, ismételtesse meg, legalább egy vérvétellel, hogy továbbra is fennáll-e a probléma a vesékkel kapcsolatban. Ha úgy ítélik az eredmények alapján, hogy nem okoz problémát, akkor folytathatja továbbra is a fent említett fehérjedús táplálkozást, természetesen bő folyadékfogyasztás mellett. Csökkent veseműködés mellett nem ajánlott a túlzott mértékű fehérje fogyasztása, hiszen valóban komoly vesekárosodásokat okozhat. Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Tőle szeretnék kérdezni