Pozitív hozzáállás..
Tisztelt Webbeteg! - 2004. júniusában (48 évesen) egy szakorvosi intézetben F4120 Kevert szorongásos és depressziós zavart diganosztizáltak. - Anamnézis: Kb. két éve feszültebbnek érzi magát a kelleténél, nehezebben sikerül a problémás helyzeteket megoldania. Különösen reggel feszült, ezért fél tabbletta Xanax-ot szokott bevenni feszültségoldás-képpen. Munkahelyi ill. familiáris élethelyzet kiértékelése. Élettörténeti eseményekről konzultáció. Függőség és önállósodás kérdése. - Status: közepes fokú anxietas, dysthymia, egyéb pszichopatológiai eltérés nincs. - Gyógyszerelés: Paroxat 20 mg reggel - 1, Xanax 0.25 mg 2x1. -Epikrízis:, depresszív-anxiosus tünetek miatt antidepresszáns és anxiolitikus terápia indul, szupportív pszichoterápiával. (kelt: 2004. június.) - Azóta rendszeresen jelentkezem a megbeszélt időpontokban és egyórás terápiás beszélgetések vannak. - Tíz év óta szedem a Paroxatot, a Xanax (0, 5 mg) jelenlegi adagja: reggel 1.5 szem & este 0.5 szem, az elalváshoz. Az utóbbi hónapokban minden reggel kialvatlannak érzem magam, emiatt a munkahelyre is feszülten érkezem, mely az egész napomra kihat és zavarja a munka-kapcsolataimat. Mellékhatásként, szedeáció, aluszékonyság, a közúton való gyalogos átkeléskor ájulásérzet kerít hatalmába. (hétvégén - szombat & vasárnap - alszom ki magam, oly módon, hogy a reggeli szokásos 6.00 órai ébredésemre, még "rá alszom" 1-2 órát, gyógyszre nélkül. Ily módon már jól érzem magam. A kezelő pszichiáter doktornőnek is elmondtam, de nem akar a gyószereimen változtatni. - Kérdésem az lenne, hogy a Xanax mellett /helyett fitoterápiás megoldás lehetséges-e, hogy a hétköznapi életminőségem jobb legyen. - Eddigi lelki traumáim: 1968.: apám öngyilkos lett. 1977.: apám apja öngyilkos lett. 2009. és 2014.: húgom, aki nálam 10 évvel fiatalabb 3 - szor kisérelt meg öngyilkosságot. 2008.: anyám öngyilokos lett.
Dr. Veress Dóra válasza szorongás témában
Kedves Kérdező! Arról nem ír, hogy, hogyan változott az utóbbi időben az éjszakai pihenése. Átalussza az éjszakát vagy gyakrabban megébred, felületesen alszik, és ezért érzi úgy, hogy nem tudja kipihenni magát. Elképzelhető, hogy valami miatt mostanában nagyobb az alvásigénye és több alvásra lenne szüksége. Ha éjszaka nem tud jól aludni, akkor napközben meg lehet próbálkozni egy kicsit többtestmozgással, levegőn töltött tevékenységgel, mert ezek fizikailag is elfárasztják és jobban fog tudni aludni. Ha feszóltség miatt nem tud éjszaka aludni, akkor javaslom, hoyg tanuljon valamilyen relaxációs technikát és lefekvés után ennek segítségével lazuljon el. Ha gyógynövényben gondolkodik, akkor citromfű, komló, valeriana keverékéből készült gyógyteát javaslok kipróbálásra.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
