Csontritkulás
Tisztelt Cím! 43 éves nő vagyok, és most kaptam Aclasta infúziót a csontritkulásomra. 1000mg kalciumot szedek naponta. Tornázom is rendszeresen. Főleg taposógépet használok. Szeretném tudni, hogy milyen jellegű gyakorlatokat végezzek, hogy beinduljon a csontépülés? És még az is szeretném tudni, hogy van e esélyem ebben a korban arra, hogy visszaálljon az eredeti csontsűrűségem? Köszönettel: V. A.
Dr. Szamosi Szilvia válasza csontritkulás témában
Tisztelt KÉrdező! A tornagyakorlatok közül ajánlják az egyensúlymegtartást elősegítő gyakolatokat, valamint a napi rendszeres sétálás, gyaloglást, esetleg kocogást. Ennek során keltett rezgések a csontozatot fokozott csontépítésre késztetik. Mindenképpen van esély arra, hogy visszaálljon a csontsűrűség, de ez attól is függ, hogy milyen mértzékű jelenleg a csontritkulása.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
