Osteoporosis
Porózus csontok, csökkent mésztartalmon, hogyan tudok javítani? Sport, étkezés, gyógyszer?
Dr. Csuth Ágnes válasza csontritkulás témában
Tisztelt Kérdező! A sport elsősorban fiatalabb korban segít a csonttömeg növelésében, idősebb korban arra jó, hogy az izomtónus megtartásával esetleges elesés esetén segít a törések megelőzésében, tehát ugymond "ügyesebben" esik el. Magyarországon általában a lakosság D vitamin hiányos, és nem fogyaszt elegendő kálciumot sem. Erre vannak bizonoys internetes oldalak, ahol ki lehet számítani, hogy nagyjából a táplálkozással Ön, mennyi kálciumot fogyaszt egy nap. Ennek megfelelően kell pótolni, hogy kb. napi 1000 mg legyen a bevitel. Ha pedig csontsűsűrségvizsgálattal kimutatott közepes fokú csontritkulás van (T-score érték alacsonyabb, mint -2, 5), akkor reumatológus szakorvos javasolhat Önnek további gyógyszeres kezelést! Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
