9 èves nem alszik egyedül

Jó napot. Az első lányom amikor megszületett külön szobába mentem az apjától. Apa 3 műszakba járt dolgozni, ezèrt úgy gondoltuk így jobban kitudja magát pihenni. A helyzet az, hogy eddig jól.is működött. Esti rutinok után 21 előtt lefekvès. 2 lány külön ágyban tőlem elaludt, kb. 15.perc ès èn átmegyek apához, ha nem vagyunk túl fáradtak megnèzünk egy filmet, házas életet élünk. Aztán ő marad a szobájában én pedig a lányokèban az ágyamba tèrek. Ment ez eddig, de kb. 3 hònapja a lányom ráébredt az igazságra, hogy èn nem vagyok ott állandóan. Azóta vagy nem.alszik el, vagy csak felületesen ès amint kitennèm a lábam felèbred és sír. Tudom, hogy nagyon elrontottam a dolgokat. Nagyon rosszul.szokattam ès teljes mèrtèkben a mi hibánk. A fèrjem mondta már pár ève, hogy ez így nem lesz OK. Akkor próbálkoztunk is egy lefekszünk, puszi ès anya kijön a szobából lefekvèssel, de 1 hèt után feladtuk. Igazából a fèrjem is ideges lett, hogy nem megy, veszekedèsbe torkollot, aztán annyiban maradt. A gyerek fél is egyedül. Órákig beszèlgettem vele egyik este, kb. 1 hónapja. Nagy nehezen elmondta, hogy látott egy rossz jelenetet a tèvèben mamánál ès azóta fèl egy mítikus lènytől. Kivesèztük ezt is, azt hittem ez rendben lesz. De nem! Mintha azt lesnè, mèg fèlálomban is, hogy mikor távozom a szobából. Rámegy hosszú távon a házosságom. Kettesben időt csak este tudunk tölteni. Èn 6ra megyek dolgozni, ő műszakba 12 órában. Pár közös estènk lenne együtt 1 hèten. Ezelőtt heti 3x szakítottunk egymásra időt, most havi 3x van idő, ha elviszem őket mamához. Egyre frusztráltabb mindkettőnk. Nagyon fâj, komoly ára van az elmúlt években megszokott rendszernek. Azt tudom mit rontottam el, de azt nem hogyan tegyem rendbe! Erőltessem a külön alvást? De ha csak meghallja elkezd zokogni. Van egy 3. Szobánk. Egy este odamentem aludni. Sírva jött a gyerek, hogy ő akkor sem tud aludni. Próbáltam az èjjeli fényt, nem segít, sőt fèny mellett mègjobban nem akar aludni, mèg velem 1 szobában sem. Nem tudom mi tèvő legyek? Egyèbkènt a lányom egy okos, talpraesett gyerek. Elèg makacs, nehezen beszèl az érzéseiről, nehezen nyílik meg. De napközben a fentieknek semmi jele. El van magának, nem akar állandóan a közelemben lenni. Sőt, rendre dacol velem! De pl. Az udvaron nem igazán hajlandò egyedül lenni, esetleg a tesójával, vele is kis ideig. Valamelyik hajnalban felébredt. Mondtam neki, hogy amíg nem ér ide mama (ő szokott vigyázni rájuk, amikor nincs felügyelet elszaladok a pèksègbe, 10 perc - ennek is sírás lett a vège) , pedig tudja, hogy máskor is volt már ilyen, igaz akkor aludt. Fèl egyedül lenni. Èn ennyi idősen egèsz éjszakára egyedül voltam nèha a húgommal, amikor anyuèknak èjszakáznia kellett. Nem fèltem, de valahol lehet ezèrt volt nehèz elszakadni a gyerektől. 2018ig èn is műszakban voltam ès dèlelőttös hèten, mindig mellè feküdtem, hogy kompenzáljam, hogy dèlutánosban ès éjszakásban nem vagyok ott. Akkor ez tűnt jò döntèsnek. Most pedig itt tartunk. Kèrem adjon tanácsot! Hogyan csináljuk ezt, hogy ne sèrüljön a gyerek?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Szabó Zsuzsanna válasza alvászavar gyermekeknél témában

Tisztelt Kérdező!

Nagyon nehéz helyzet, amit most megél. Először is ne vádolja magát, csak a lehető legjobbat próbálta az adott helyzetből kihozni, ami be is vált, sokáig jól működött a család minden tagja irányába kielégítő volt. Sokszor azt látjuk, az ilyen típusú "alvászavar", ami a gyermekénél jelentkezik, csak egy tünet, és esetleg a probléma kulcsa máshol van. Kisebbik lányáról nem írt, aki ha jól értelmezem ugyanabban a szobában alszik, mint a nővére, és nem ébred fel. Hogy pontosan mi zavarja a nagylányát nehéz megmondani, érdemes lenne átgondolni, volt e akár az önök (mint szülőpár) életében más feszültségforrás, stressz, amiről esetleg nem is gondolná, hogy a gyerekeket is érinti,(a gyermekek nagyon érzékenyen reagálnak a szülők minden rezdülésére, ösztönösen is) vagy esetleg a kislány életében fordul e elő bármi nehézség. (online oktatás- jelenléti oktatás váltakozása, járványhelyzetet értelmezi nehezen tölti el félelemmel stb.) Írta, hogy kislányként szintén a húgával közös szobában maga magára volt hagyva éjszakára. Valószínűleg maga ezt a helyzetet is kompenzálja a saját lányai felé, hogy ezt ne kelljen átélniük, vagy esetleg magában érezhet a "magukra hagyás kapcsán" bűntudatot. Megoldás lehet családterápiás konzultáció keretében átbeszélni a jelenlegi élethelyzetüket, akár online formában is elérhető ilyen konzultáció, ha magukhoz közel nincs ilyen lehetőség. Másik megközelítés a gyermekpszichológus segítségét kérni. Akár pár alkalom már javulást hozhat, bármelyiket választják, (én elsősorban a családdterápiát javasolom) ugyanis ha lekerül a teher a családi rendszerről, vagy a gyermekről, az már önmagában terápiás értékű. Addig is: 1. esetleg érdemes megbeszélni, hogy minden héten egy-két napot fixen a nagyszülőknél töltenek a lányai, és az így felszabaduló időt kizárólag egymásra fordítják a férjével. Ez egy fix program lehet, amiben mindenki meg tud nyugodni, átmenetileg. 2. Önnek segíthet, ha ha megpróbál úgy hozzáállni az esti lefekvésekhez, hogy vagy sikerül kimennem a szobából, vagy nem. Ha sikerül az nyereség, de ha éppen nem, az sem baj.

Remélem találnak megoldást erre az élethelyzetre, de úgy gondolom, hogy bár ez embert próbáló időszak, de csak átmeneti.

Mielőbbi javulást kívánok, üdvözlettel: Dr. Szabó Zsuzsanna

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2021. május 03., 22:52; Megválaszolva: 2021. május 04., 18:07
Kérdések és válaszok: Csecsemőgondozás, gyermeknevelés
Csecsemő beütötte a fejét
Ma reggel leesett az ágyról (kb 60cm esett,parkettára) az 1 hónapos kisfiam. Ahogy leesett rögtön sírt, de megtudtuk nyugtatni. Szerintem a fejét...
Kiságy, kutacs
Tisztelt Doktornő/ Doktor Úr! 6 hónapos kisbabám kutacsával kapcsolatban szeretném kérdezni. Lejjebb eresztettük a kiságyat, így kikerült belőle...
3 hónapos kisbaba fogzás
Tisztelt Doktornő! A kisbabám most február 26.-án tölti a 3 hónapot. Tápszeres Baba! Kapja a D vitamint, valamint Vasat es az Espumisan cseppet. De...
Mi lehet a baja?
Jónapot! 18hónapos ikreim (vegyespáros) egyik napról a másikra heteket töltöttek ébren, egész nap visítanak, ordítanak.. Az elején azt hittem...