Cékla, hámozott, párolt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)246
Energiatartalom (kcal)59
Víztartalom (g)84
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,3
Szénhidrát összesen (g)10,2
Cukor összesen (g)10,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)10,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0,2
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,061
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)32
Mangán (Mn) (mg)0,329
Foszfor (P) (mg)43
Kálium (K) (mg)354
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)66
Cink (Zn) (mg)0,98
Alfa-karotin (ug)12
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,033
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,023
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,46
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Biotin (B7-vitamin) (ug)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)107
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Zeller, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,2
Alma, piros héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,7
Articsóka
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,3
Alma, golden delicious, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8

Új keresés