Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)187
Energiatartalom (kcal)45
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,9
Szénhidrát összesen (g)5,9
Cukor összesen (g)2,7
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,042
Jód (I) (ug)12
Vas (Fe) (mg)0,58
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0,205
Foszfor (P) (mg)43
Kálium (K) (mg)190
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)25
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)360
Béta-karotin (ug)1540
A-vitamin (ug)287
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)4
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Datolya, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 289
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 67,2
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Metélőhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Csipkebogyó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 51
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3

Új keresés