Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 187 |
| Energiatartalom (kcal) | 45 |
| Víztartalom (g) | 88,7 |
| Fehérje (g) | 1,8 |
| Zsír összesen (g) | 0,3 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 5,9 |
| Szénhidrát összesen (g) | 5,9 |
| Cukor összesen (g) | 2,7 |
| Fruktóz (g) | 0,4 |
| Glükóz (g) | 0,5 |
| Szacharóz (g) | 1,8 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 3,2 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Oxálsav (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 31 |
| Króm (Cr) (ug) | 0 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,042 |
| Jód (I) (ug) | 12 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,58 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 13 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,205 |
| Foszfor (P) (mg) | 43 |
| Kálium (K) (mg) | 190 |
| Szelén (Se) (ug) | 0 |
| Nátrium (Na) (mg) | 25 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,3 |
| Alfa-karotin (ug) | 360 |
| Béta-karotin (ug) | 1540 |
| A-vitamin (ug) | 287 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,07 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 1,2 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,22 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 36 |
| C-vitamin (mg) | 4 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,08 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Mandarin, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 13,5
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 13,5
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,4
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,4