Karalábé, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)163
Energiatartalom (kcal)39
Víztartalom (g)86,8
Fehérje (g)3,7
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,3
Szénhidrát összesen (g)4,2
Cukor összesen (g)4,2
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)25
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)40
Kálium (K) (mg)510
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)16
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)20
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)15
C-vitamin (mg)71
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Édesburgonya, narancshús, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14,1
Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Lime
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0,4
Póréhagyma, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 4,4
Káposzta, kínai, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9

Új keresés