Eper, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)108
Energiatartalom (kcal)26
Víztartalom (g)92,1
Fehérje (g)0,7
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,5
Szénhidrát összesen (g)3,9
Cukor összesen (g)3,8
Fruktóz (g)2
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,1
Réz (Cu) (mg)0,062
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,55
Magnézium (Mg) (mg)8
Mangán (Mn) (mg)0,356
Foszfor (P) (mg)24
Kálium (K) (mg)185
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,18
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Lutein (ug)94
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)45
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bodza
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,66
Zsír (g): 0,5
Mangó, pépesített, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,8
Káposzta, kínai, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Karfiol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4

Új keresés