Taro, hámozott, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)504
Energiatartalom (kcal)120
Víztartalom (g)66,6
Fehérje (g)2
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,8
Szénhidrát összesen (g)25,2
Cukor összesen (g)1,2
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)24
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)12
Jód (I) (ug)0,6
Vas (Fe) (mg)0,72
Magnézium (Mg) (mg)20
Foszfor (P) (mg)81
Kálium (K) (mg)290
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,61
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)19
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,052
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,019
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,68
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,19
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,43

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Cseresznye, fekete, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17
szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6
Burgonya, piros héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 16,2
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7

Új keresés