Cukorborsó, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)196
Energiatartalom (kcal)47
Víztartalom (g)85,2
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,2
Szénhidrát összesen (g)5,9
Cukor összesen (g)3,6
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)3
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Réz (Cu) (mg)0,075
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,12
Magnézium (Mg) (mg)45
Mangán (Mn) (mg)0,4
Foszfor (P) (mg)50
Kálium (K) (mg)525
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,75
Alfa-karotin (ug)6
Béta-karotin (ug)287
A-vitamin (ug)50
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,011
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,107
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,07
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,19
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)49
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spenót, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 75
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 17
Kelkáposzta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,3
Újhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,6
Datolyaszilva, hámozott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,1

Új keresés