Sütőtök, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)144
Energiatartalom (kcal)34
Víztartalom (g)90
Fehérje (g)1,2
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,9
Szénhidrát összesen (g)6,7
Cukor összesen (g)6
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,3
Szacharóz (g)3,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)19
Réz (Cu) (mg)0,06
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,071
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,16
Alfa-karotin (ug)140
Béta-karotin (ug)960
A-vitamin (ug)172
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,17
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)14
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2
Fokhagyma, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 2,8
Szénhidrát (g): 10,2
Kapribogyó, pácolt, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 1,7
Csíra, lucerna, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,5
Alma, zöld héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8

Új keresés