Burgonya, piros héjú, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)298
Energiatartalom (kcal)71
Víztartalom (g)79,2
Fehérje (g)2
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)14,2
Cukor összesen (g)0,2
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)14
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)28,7
Réz (Cu) (mg)0,056
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,42
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,134
Foszfor (P) (mg)44
Kálium (K) (mg)441
Szelén (Se) (ug)2,7
Nátrium (Na) (mg)11
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,067
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,17
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)9
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Taro, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Burgonya, sült krumpli, független elviteles boltból, rántva, kevert olajban, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 35,7
Citromhéj, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Cseresznye, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,9

Új keresés