Új burgonya, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)282
Energiatartalom (kcal)67
Víztartalom (g)80
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)12,8
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)12,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Króm (Cr) (ug)0,2
Réz (Cu) (mg)0,094
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)19
Foszfor (P) (mg)44
Kálium (K) (mg)431
Szelén (Se) (ug)0,5
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)0,27
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Articsóka, gömb, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Meggy
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 1,5
Burgonya, desiree, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Szőlő, fekete mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14
Burgonya, sárga héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4

Új keresés