Burgonya, coliban, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)242
Energiatartalom (kcal)58
Víztartalom (g)82,2
Fehérje (g)2
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,1
Szénhidrát összesen (g)11,5
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)10,5
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Réz (Cu) (mg)0,036
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,45
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0,12
Foszfor (P) (mg)54
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)0,21
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,11
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)15
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bodza
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,66
Zsír (g): 0,5
Sárgarépa, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,1
Kukorica, frissen csutkán, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 12,5
Cseresznye, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,9
Papaya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 6,9

Új keresés