Borsó, zöld, friss, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)251
Energiatartalom (kcal)60
Víztartalom (g)82,8
Fehérje (g)4,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,2
Szénhidrát összesen (g)6,4
Cukor összesen (g)2,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Króm (Cr) (ug)0,5
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)21
Foszfor (P) (mg)75
Kálium (K) (mg)140
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)380
A-vitamin (ug)69
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,23
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,1
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)63
C-vitamin (mg)14
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lencse, hántolt, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 37,5
Zsír (g): 7,9
Szénhidrát (g): 10
Csicseriborsó, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Bab, paszulybab, szárított, főtt, lecsegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Bab, vaj, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,5
Bab, zöld, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,5

Új keresés