Maracuja, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)304
Energiatartalom (kcal)73
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)3
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)13,9
Szénhidrát összesen (g)5,7
Cukor összesen (g)5,7
Fruktóz (g)1,9
Glükóz (g)2,3
Szacharóz (g)1,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)28
Foszfor (P) (mg)68
Kálium (K) (mg)200
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)410
Béta-karotin (ug)360
A-vitamin (ug)125
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)18
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cseresznye, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,9
Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Káposzta, kínai, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9
Kelkáposzta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés