Kiwi, arany, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)244
Energiatartalom (kcal)58
Víztartalom (g)82,6
Fehérje (g)1,2
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)11,1
Cukor összesen (g)10,9
Fruktóz (g)5,7
Glükóz (g)5,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,21
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,05
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)306
Szelén (Se) (ug)0,2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)0,11
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)45
A-vitamin (ug)8
Lutein (ug)120
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,28
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)110
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,98

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Póréhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Metélőhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Póréhagyma, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 4,4
Avokádó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,2
Cseresznye, fekete, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17

Új keresés