Kiwi, arany, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)244
Energiatartalom (kcal)58
Víztartalom (g)82,6
Fehérje (g)1,2
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)11,1
Cukor összesen (g)10,9
Fruktóz (g)5,7
Glükóz (g)5,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,21
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,05
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)306
Szelén (Se) (ug)0,2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)0,11
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)45
A-vitamin (ug)8
Lutein (ug)120
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,28
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)110
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,98

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Kelbimbó, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,2
Kukorica, konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 16,8
Padlizsán, hámozatlan, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6

Új keresés