Kókusz hús, friss, éretlen

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)353
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)83,4
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)4,94
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,05
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)0,5
Szénhidrát összesen (g)7
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,6
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,23
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)138
Szelén (Se) (ug)10,1
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,22
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,24

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Póréhagyma, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 4,4
Őszibarack, őszibaracklében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 9,4
Alma, royal gala, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 53
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,1
Kínai kel, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6

Új keresés