Kókusz hús, friss, éretlen

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)353
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)83,4
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)4,94
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,05
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)0,5
Szénhidrát összesen (g)7
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,6
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,23
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)138
Szelén (Se) (ug)10,1
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,22
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,24

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Padlizsán, hámozatlan, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3
Körte, körtelében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,6
Csíra, lucerna, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,5
Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2
Paradicsom, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 17
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3

Új keresés