Saláta, mignonette, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)64
Energiatartalom (kcal)15
Víztartalom (g)94,7
Fehérje (g)1,3
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,4
Szénhidrát összesen (g)1,1
Cukor összesen (g)1,1
Fruktóz (g)0,6
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)20
Króm (Cr) (ug)2,2
Réz (Cu) (mg)0,077
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)13
Foszfor (P) (mg)25
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)0,8
Nátrium (Na) (mg)18
Cink (Zn) (mg)0,28
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)520
A-vitamin (ug)97
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Sütőtök, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Bodza
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,66
Zsír (g): 0,5
Csipkebogyó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 51
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3
Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2

Új keresés