Új burgonya, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)282
Energiatartalom (kcal)67
Víztartalom (g)80
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)12,8
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)12,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Króm (Cr) (ug)0,2
Réz (Cu) (mg)0,094
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)19
Foszfor (P) (mg)44
Kálium (K) (mg)431
Szelén (Se) (ug)0,5
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)0,27
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Papaya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 6,9
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Aszalt szilva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 43,9
Licsi, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 16,2
Sütőtök, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9

Új keresés