Póréhagyma, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)164
Energiatartalom (kcal)39
Víztartalom (g)88,8
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,7
Szénhidrát összesen (g)4,4
Cukor összesen (g)4,4
Fruktóz (g)1,8
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)40
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,6
Vas (Fe) (mg)0,84
Magnézium (Mg) (mg)17
Mangán (Mn) (mg)0,434
Foszfor (P) (mg)41
Kálium (K) (mg)313
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)20
Cink (Zn) (mg)0,36
Alfa-karotin (ug)60
Béta-karotin (ug)263
A-vitamin (ug)50
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,054
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,46
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Biotin (B7-vitamin) (ug)3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)34
C-vitamin (mg)31
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cseresznye, fekete, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,1
Lilahagyma, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,9
Cukorborsó, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5,9
Spárga, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,5
Sárgarépa, bébi, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,9

Új keresés