Burgonya, desiree, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)245
Energiatartalom (kcal)59
Víztartalom (g)80,8
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,7
Szénhidrát összesen (g)10,9
Cukor összesen (g)1,7
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)0,9
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,067
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,23
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0,265
Foszfor (P) (mg)53
Kálium (K) (mg)367
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,27
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,065
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,039
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,16
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,31
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Szilva, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,1
Csíra, bab, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6
Retek, vörös héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,9
Saláta, jégsaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1

Új keresés