Fokhagyma, hámozott, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)842
Energiatartalom (kcal)201
Víztartalom (g)35,3
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)4,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,99
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)27,2
Szénhidrát összesen (g)16,4
Cukor összesen (g)2,4
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)0,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)14
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)48
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)2,74
Magnézium (Mg) (mg)40
Foszfor (P) (mg)52
Kálium (K) (mg)822
Szelén (Se) (ug)22,9
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)1,61
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)14
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,131
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,22
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,89
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)15
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,12

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Sárgabarack, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 212
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 44,4
Káposzta, kínai, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9
Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Cseresznye, fekete, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17

Új keresés