Kukorica, fagyasztott, főzve

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)452
Energiatartalom (kcal)108
Víztartalom (g)73,9
Fehérje (g)3,1
Zsír összesen (g)0,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,49
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)19,9
Cukor összesen (g)2,6
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)17,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,11
Foszfor (P) (mg)74
Kálium (K) (mg)210
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)8
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)57
Béta-karotin (ug)25
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,18
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)31
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,09

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Kukorica, konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 16,8
Káposzta, vörös, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,8
Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Körte, körtelében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,6

Új keresés