Sárgarépa, hámozott, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)139
Energiatartalom (kcal)33
Víztartalom (g)89,8
Fehérje (g)1,1
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,3
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)4,6
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,039
Jód (I) (ug)0,7
Vas (Fe) (mg)0,23
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0,14
Foszfor (P) (mg)30
Kálium (K) (mg)262
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)67
Cink (Zn) (mg)0,19
Alfa-karotin (ug)3968
Béta-karotin (ug)8109
A-vitamin (ug)1682
Lutein (ug)122
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,023
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,023
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,19
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,15
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,01
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)29
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,33

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spárga, zöld, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6
Narancs, hámozva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2
Kókusz, friss, érett gyümölcs, hús
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 333
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 32,8
Szénhidrát (g): 3,3
Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2
szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6

Új keresés