Fodros kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)90
Energiatartalom (kcal)21
Víztartalom (g)92,2
Fehérje (g)1,7
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)2,3
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)1,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)39
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)40
Kálium (K) (mg)340
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)23
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)80
A-vitamin (ug)13
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)42
C-vitamin (mg)46
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Grapefruit, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,8
Káposzta, kínai, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 11
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,9
Articsóka, gömb, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Burgonya, sárga héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4
Sütőtök, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9

Új keresés